资讯
您当前的位置: 首页 资讯 >

全球头条：吃什么补钙快孕妇_吃什么补钙快

2023-06-30 05:01:15 来源：互联网


(资料图片)

1、吃含钙量高的食物可以更快的补钙，如虾皮、黄豆、青菜、芝麻、海带、紫菜等。其中牛奶和奶制品最好。除了钙含量高，牛奶中的钙在人体内的吸收率也很高，是补钙的最佳食物选择。豆制品的钙含量相对较高，

2、钙的吸收利用率也高。另外，虾皮、紫菜、芝麻酱虽然含钙量高，但食用量少，补钙价值不大。补钙除了吃富含钙的食物，还要注意多晒太阳补充维生素D，没有维生素D，钙的吸收也差。

3、所以，保持合理的阳光照射也是非常有用的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：

上一篇:

韩式切双眼皮多少钱_切双眼皮多少钱

下一篇:

最后一页
精彩推荐
x 广告
资讯
产品
宁夏启动“双百科技支撑行动” 构建高水平产业创新体系
甘肃高校数百名大学生“云支教” “打卡”互动零距离育人
广西贺州“碰瓷女王”重操旧业 再度入狱
外卖小哥热汤圆吃出幸福感 生活不易愿被社会温柔以待
冬奥邂逅元宵：外籍主播侨乡浙江文成“闹元宵”
快讯
x 广告

Copyright ©  2015-2022 欧洲科学网版权所有  备案号：沪ICP备2022005074号-23   联系邮箱： 58 55 97 3@qq.com